Vanaf mijn 18e ben ik al bezig met gezonde voeding en fitness. Ik had het geluk dat een goede vriend van mij personal trainer was. Zelf had ik namelijk geen idee hoe aankomen en afvallen werkte en wat voor invloed voeding überhaupt op mijn lichaam had.
Hij heeft mij bijvoorbeeld geleerd hoe ik meer energie kreeg door de juiste voeding te eten, welke oefeningen ik in de sportschool het beste kon doen en ook hoe ik op een gezond gewicht bleef. Echter merkte ik al snel dat zijn aanpak en ook die van de meeste personal trainers niet gericht is op ondernemers en professionals met een drukke werkweek. En vooral om het op lange termijn vol te houden.
Vervolgens ben ik toen aan de slag gegaan om een effectieve leefstijl te ontwikkelen om langdurig met weinig tijd op een gezond gewicht te blijven en spiermassa op te bouwen. Hier ben ik de afgelopen 7 jaar voor mezelf mee bezig geweest.
"Ik ontdekte dat fit zijn een leefstijl is.”
Steeds vaker vroegen mensen me om advies over voeding en sporten. Na een aantal mensen te hebben geholpen met afvallen, zag ik dat spiermassa opbouwen, aankomen of afvallen voornamelijk allemaal om hetzelfde draait; een effectieve leefstijl opzetten.
Daarom heb ik besloten om ondernemers en professionals met weinig tijd te helpen om gewicht te verliezen door leefstijlverandering.
Dit doe ik door middel van persoonlijke 1-op-1 online coaching, omdat ik zo 24/7 een stok achter de deur ben. In tegenstelling tot een 'normale' offline personal trainer of diëtist die een uurtje per week met je aan de slag gaat, maar je daarna aan je lot overlaat, waardoor je het niet op lange termijn volhoudt en weer snel terugvalt in je oude slechte gewoontes.
